O caso de Xuxa e a mobilização do Brasil

Como todos sabem no domingo dia 20/05, a Xuxa revelou em rede nacional que sofreu abuso sexual na infância. Polêmico?Sim, pois ninguém pode negar que a "rainha dos baixinhos" tem A FAMA. E o seguinte ocorreu: no dia seguinte começou uma baita companha para combater a violência sexual e foi registrado um aumento de 30% de denúncias de abuso contra crianças e adolescentes e por outro lado, lembraram que mil anos atrás ela fez um filme que ela abusava de um menor. Irônico?Sim!!Daí parei e pensei: é lamentável que a campanha contra a violência sexual não seja como deveria na mídia brasileira e só por causa do discurso da Xuxa, esta mobilização está ganhando espaço e valor, mas o que é mais aceitável? A gente vê que tá tendo efeito o discurso dela ou ficar metendo o pau ao lembrar do filme que ela fez, analisar se foi questão de marketing seu desabafo etc? OPINEM!!!!

O Dia das Mães

13/05/2012: Dia das Mães!!!
Parabéns a todas as mamães do mundo pelo dia de hoje, principalmente para a minha,né?! Minha mãe além de amiga, é meu pai e serei eternamente grata por isso. Parabéns para mães que são iguais a minha: criam filhos sozinha com muito amor, força, luta e nunca tiram o sorriso do rosto.
Hoje acordei pensando nas amigas que eu tenho que são tão jovens e já são mães. Admiro mto a força de vontade delas em assumir a maternidade com muito amor e carinho e sem esquecer das responsabilidades como estudantes, trabalhadoras.
Não podemos esquecer das mamães que já se foram, mas estão super vivas em nossas memórias, como por exemplo, minha vózinha que está brilhando no céu desde 1997.
Não só hj pelo dia que é, mas td dia aproveite sua mãe...Abrace, beije, agradeça por tudo, diga a ela o quanto é importante pra você.
FELIZ DIA DAS MÃES!!!!

Stress

Bom dia a todos!! Já é mais de 01h da manhã do sabadão e estou em casa providenciando o término do meu TCC que finalmente apresento mês que vem.

Quem já passou por isso sabe o quanto este trabalho deixa qualquer um estressado e por isso, hoje resolvi falar sobre o stress. Quem nunca aqui ficou tão estressado ao ponto de querer matar o próximo que vem torrar sua paciência? Quantas vezes vc chorou de tanta irritação, nervoso, ansiedade? Quantas noites vc já ficou sem dormir por estar estressado?

O que é? O estresse é um conjunto de reações do organismo frente a situações que você passa e pode ser identificada como algo que oferece riscos e causa alterações no corpo e na mente, podendo perturbar seu equilíbrio. Não pense que stress é sempre negativo, ele também pode ser positivo e necessário para vc tentar restabelecer seu equilíbrio tanto físico quanto mental.

Fases dos estresse:

1- Alerta: Você produz mais energia para encarar o esforço que está sendo exigido.

2- Resistência: busca pelo reequilíbrio (gera desgaste e cansaço).

3- Quase-exaustão: você se sente fraco, não se adapta e não resiste ao estressor e pode causar doenças não graves.

4- Exaustão: estresse contínuo que você não consegue mais lidar e pode causar doenças consideradas graves.

Como ocorre? Ocorre quando há um certo desiquilíbrio entre as demandas e pressões de um lado e do outro lado, os recursos que vc tem para lidar estas pressões. Além disso, você sente uma tensão física e/ou emocional de forma constante que vai lentamente se instalando em seu organismo.

Como identificar? Irritação, cansaço, insônia, dificuldade de concentração, apatia, indiferença emocional, queda de produtividade, agressividade, aumento do consumo de álcool/cigarro, alterações digestivas, cardiovasculares etc.

Como controlar? Faça atividades físicas regularmente; pratique relaxamento; mantenha uma boa alimentação e coma devagar; tente dormir bem ( no mínimo 08 horas); não se sobrecarregue, mantenha uma respiração profunda e pausada; procure sempre algum tipo de lazer nas horas vagas e faça um acompanhamento médico preventivo para evitar doenças.

Duas dicas curiosas que recomendo:

1 - Se vc trabalha,  no horário de almoço evite todo dia da semana almoçar com seus colegas de trabalho, pois muito provavelmente até na hora da refeição vocês falarão assuntos que envolvem o stress do dia-a-dia.

2 - Tome banho de verdade!!!! É!!! parece uma expressão rídicula, mas você já parou pra pensar se quando você está tomando banho está realmente ali concentrado na sua higiene?? Seu corpo pode estar ali recebendo água, sabonete etc mas sua mente pode estar na prova que vc vai fazer no dia seguinte, na roupa que vc não sabe se vai ficar legal pra festa do fds...Portanto, procure se concentrar no seu banho, preste atenção nele e tente relaxar.

Bom final de semana!!!!

Beijos e abraços!!

O caso de Pedro e o poder da mídia em volta de sua sobrevivência

Hoje quero expressar aqui as minhas visões sobre o caso do cantor Pedro que infelizmente sofreu um grave acidente e está lutando pela vida. Mas vamos falar sobre a realidade? O que significa a mídia explorando a dor do menino e de sua família como meio de audiência? Hoje a tarde o foco dos noticiários foi sobre a transferência do paciente para São Paulo e ao redor deste fato eu fiquei pensando em duas coisas:

1 - Pedro saiu do Aeroporto de Congonhas e chegou no Hospital Sírio Libanês em apenas 10 minutos pq a CET, PM deram toda a colaboração possível e conseguiram abrir caminho no trânsito em pleno horário de pico e com chuva. Foi um trabalho incrível de toda a equipe ao tomar todos os cuidados possíveis demandados pela família, mas você já parou pra pensar que se fosse uma pessoa anônima não teria este direito, esta prioridade até no trânsito!? Quantas vezes vc se deparou na rua com uma ambulância desesperada para enfrentar o trânsito e salvar a vida de uma pessoa que estava lá dentro? Óbvio que se eu fosse famosa eu ia aproveitar esta oportunidade, não vou ser hipócrita de dizer que não, é uma questão necessária que a família soube aproveitar, mas claro que bate aquela chateação de vc lembrar que são poucos que tem este privilégio na Saúde do nosso país.

2- Todos nós sabemos que o Sírio Libanês tem um Marketing muito forte, mas precisa usar a dor do menino pra ficar fazendo propaganda sobre as vantagens de ser hospitalizado lá? E o que foi aquela cena patética dele chegando na ambulância e jornalistas correndo atrás como se fosse algo espetacular, prazeroso de ver o que está acontecendo?! Por trás deste acontecimento, tem uma mãe e um pai, uma esposa com um filha pequena e grandes amigos na angústia rezando e buscando forças para encarar este momento difícil e além disso, vamos considerar que a fragilidade de Pedro não está apenas em seu corpo, mas também em sua mente (considerando o susto que ele passou e a força pra passar por tantos tratamentos). Cadê o respeito com o ser humano nessas horas? Famoso ou não, é uma vida que está em jogo!!!!!!

Olá minha gente!!!!
Vontade de voltar a ter um blog tenho desde o ano passado mais ou menos, mas só agora venci a preguiça e assumo que minha amiga Ana Carolina Nucci foi um incentivo hahaha
Hoje só farei uma introdução do que será este meu blog...obviamente não será aquela página na internet que eu usava na adolescência pra ficar falando do menino bonito do colégio e muito menos manifestando minhas crises de identidade. Quero compartilhar meus pensamentos, ideias, opiniões sobre fatos sociais, músicas,etc.
Fiquem a vontade!!Não fico triste com visitas e comentários,ok?!
Beijoos